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H2O – Wasser ist leben
Manchmal ist es gerade das Einfache, das uns am stärksten nährt.
Mein Impuls an dich: Trinke heute bewusst ein Glas Wasser – mit Achtsamkeit. Dein Körper, dein Geist und deine Energie werden es dir danken
Element Wasser
Dem Wasser-Element wird die Jahreszeit Winter zugeordnert . Es ist eine Zeit, in der man mit seiner Energie gut haushalten sollte, um zum Beispiel nicht Infekt anfällig zu werden. Das heißt: einen Gang zurückschalten, gesunder Schlaf, Rückzug, Ressourcen im Inneren sammeln.
loslassen – runterfahren
Im Metall-Element geht es um Ruhe und Runterfahren. Und auch Melancholie, Loslassen und Trauer sind in dieser Wandlungsphase angesiedelt. Zustände die einige Menschen nicht wirklich nice finden. Und doch sind sie wichtig und gehören dazu. Es ist wichtig, dass man trauert, richtig abschliesst und loslässt, um Wesentlichem und allem Neuen Platz zu schaffen.
Zentriert und geerdet
Die Zeit der reichen Ernte – der Spätsommer – wird dem Element «Erde» zugewiesen. Nach dem extrovertierten und aktiven Hochsommer, ist es Zeit wieder mehr zu sich und der eigenen Mitte zukommen. Es ist Zeit für Zentrierung, Stabilität und Harmonie.
Gesund und lecker kochen und essen, singen, zur Ruhe und zu sich kommen.